病魔からの護身術

壁などに発生したカビを掃除する秘訣。洗剤だけでは不十分だった。

室内のカビは、百害あって一利無し。日本酒や味噌や醤油などの醸造に用いられる麹は、ニホンコウジカビというカビを、米や豆などの穀物で培養して作られていま...
枸杞酒の作り方など。枸杞を生活に取り入れよう。

最近、枸杞にハマっています。今回は、漢方の本などでは必ずと言って良いほど掲載されている植物、「枸杞（くこ）」についてお話してみようと思います。...
青竹踏みを始めよう。やりすぎてもいい？

健康の護身術護身術と聞くと、外敵から身を護る技術を想像すると思います。しかし、人生に安心と安全をもたらす術として護身術を考えた時...